Psicoterapia – O que é e para que serve?

Com o desenrolar da vida, muitas vezes passamos por momentos difíceis em que precisamos rever nossas emoções e o modo como nos relacionamos com os outros e com as situações que enfrentamos. Nesses momentos, sentimos a necessidade de mudar nossos comportamentos e atitudes na tentativa de agirmos de um modo mais saudável e amenizarmos nossos sofrimentos. Ou seja, sentimos necessidade de cuidarmos de nós mesmos!

A psicoterapia é uma das formas mais eficazes de cuidar de si, é um momento só seu, em que você pode contar com a escuta atenta de uma profissional especializada. Através de perguntas, comentários e sugestões, te convido a expressar o que você tiver vontade, seus incômodos, sentimentos, angústias e aflições, assim como suas experiências e histórias de vida.

Não se trata de uma simples conversa, mas um diálogo que ocorre num espaço seguro, onde tudo o que você disser será mantido em sigilo, sem julgamento, sempre respeitando seu ritmo. Ou seja, você não precisa falar sobre determinado assunto se ainda não estiver se sentindo confortável para isso.

O objetivo da psicoterapia é podermos criar estratégias que te ajudem a lidar de modo mais saudável com as situações pelas quais você está passando. E que você consiga realizar as mudanças que se façam necessárias em sua vida.

Para tanto, a psicoterapia ocorre de forma semanal. Teremos sessão 1x por semana, com duração de aproximadamente 50 minutos.

Gostaria de mais informações?